Coaching privé 1h – en visio

Coaching privé 1h – en visio

Un coaching totalement personnalisé pour te permettre d’atteindre ton objectif et
progresser efficacement.

Que tu souhaites développer ta force, ton endurance, ton explosivité, ta mobilité, ou bien
réussir un mouvement spécifique (traction à un bras, front lever, planche, drapeau, pont, grand
écart, pike, pancake…), chaque séance est conçue sur mesure.

Notre originalité : une approche globale inspirée du taoïsme, où la respiration est centrale.
Elle devient ton outil principal pour générer de la puissance, mieux récupérer, apaiser le
mental et trouver l’équilibre. Une véritable vision de “taoïsme sportif”, où chaque progrès
naît de l’harmonie entre le corps, le souffle et l’esprit.

Mais nous allons plus loin :

• Alimentation : un pilier majeur. Tes choix alimentaires conditionnent directement ton
  énergie, ta récupération et tes résultats.
• Gestion du stress et des émotions : car ton état intérieur influence directement ta
  progression.
• Énergie : apprendre à mobiliser et équilibrer ton énergie pour que chaque séance ait
  un impact concret et durable.

Concrètement :

• 1 heure en visioconférence (WhatsApp, Zoom, Teams ou Google Meet)
• Un programme personnalisé envoyé après la séance
• 1 semaine de suivi inclus : tu peux poser tes questions, partager tes retours et recevoir
  toutes les adaptations nécessaires

Un accompagnement complet, qui prend en compte toutes les dimensions de ton être, pour
atteindre ton objectif et l’intégrer pleinement dans ta vie quotidienne.