Atteindre vos objectifs physiques, qu’il s’agisse de perdre du poids ou de gagner en masse musculaire, nécessite bien plus qu’un simple calcul de calories. Une approche globale, intégrant une alimentation équilibrée, une activité physique régulière, un sommeil réparateur et une gestion du stress efficace, est essentielle. À travers le yoga et un coaching nutritionnel personnalisé, je vous propose ….

Les fêtes de fin d’année approchent, avec leurs délicieux repas et leurs excès souvent inévitables. Pour beaucoup, cette période est perçue comme un obstacle aux objectifs de santé et de bien-être, qu’il s’agisse d’une pratique sportive régulière ou d’une alimentation équilibrée. Pourtant, le yoga, bien plus qu’une simple activité physique…

En tant que coach nutrition à Perpignan, j’ai à cœur de proposer à mes clients une approche de l’alimentation qui va bien au-delà des simples notions de « bien manger » ou de « perte de poids ». Inspiré par les principes du Yoga, je suis convaincu qu’une alimentation saine et durable doit être individualisée, prenant en compte les besoins physiques, psychologiques, émotionnels et même sociétaux de chaque individu.