Performance, blessures et identité

Je l’ai vécu moi-même.

Entre 2018 et 2022, j’ai construit une grande partie de mon identité autour de la performance physique.

Et pendant longtemps, cela a été une force.

Dans ma vie personnelle, j’ai traversé des événements extrêmement difficiles. En l’espace de moins d’un an, j’ai perdu mon grand-père, ma grand-mère et mon père.

Des chocs émotionnels très lourds.

Mais ce qui m’a permis de tenir à ce moment-là, c’était justement cette identité d’athlète.

Je continuais à performer.
Je continuais à progresser.
Je continuais à m’entraîner.

Et cette structure me donnait l’impression d’être extrêmement solide mentalement.

Je pensais être très fort psychologiquement et émotionnellement.

Tant que la performance était là, tout semblait tenir.

Le problème apparaît avec la blessure

Mais il y a une réalité qu’on oublie souvent.

Si la performance peut nous renforcer, elle peut aussi nous fragiliser.

Parce que lorsque l’on construit son identité autour de la performance, on devient inévitablement attaché à ses résultats.

C’est humain.

Quand quelqu’un travaille dur pour s’acheter une voiture, il y est attaché.

Quand un pratiquant passe des années à obtenir une traction à un bras ou une planche, il y est aussi attaché.

Même si ce n’est pas matériel.

Tous les efforts investis créent un lien très fort.

Chez Physical Way, notre vision est différente.

Nous ne nous définissons pas uniquement par nos performances.

Nous nous définissons par la pratique.

La pratique est permanente.

Elle ne dépend pas d’un mouvement précis.
Elle ne dépend pas d’une performance.

Elle peut s’exprimer partout.

Dans l’entraînement physique.
Dans la respiration.
Dans la manière de marcher.
Dans la manière de porter un objet.
Dans la manière de manger.
Dans la manière de vivre.

C’est une pratique 24 heures sur 24.

Ainsi, même en cas de blessure, l’identité ne s’effondre pas.

On ne peut plus faire une planche ?

On peut travailler la respiration.
La mobilité.
Un autre mouvement.
Ou simplement la qualité de présence dans les gestes du quotidien.

La pratique continue.

Et l’identité reste vivante.

On pratique pour être libre! Pas pour performer ! Et c’est cette recherche de liberté, d’amour et passion du mouvement et des possibilités du corps, de sa compréhension qui nous amène à réaliser des prouesses extraordinaire. Et ça change tout! Notre corps restera toujours avec nous! C’est notre bien le plus précieux. La pratique nous amène à en prendre soin. Ca passe par la gestion du sommeil, de l’alimentation, l’étude de la respiration, l’entrainement, la relation avec le monde qui nous entoure.

Et non pas le problème à l’envers: on veut un mouvement de performance, on va prendre soin de notre alimentation, de notre sommeil, respiration pour atteindre ce mouvement et performer. Ce n’est pas notre vision.

Je ne peux plus faire de front lever ou grand écart? Soit je vais courir. Je ne peux plus courir? Je vais marcher. Je peux plus marcher? Tant pis je vais méditer. Bien sur chez Physical-Way notre socle est la pratique physique car chez nous le corps est sacrée.  Mais elle s’intègre à un tout bien plus vaste qu’elle. Tout ne dépend d’elle. Tout ne repose pas sur un mouvement précis, une performance précise. Quand on devient athlète ou qu’on cherche la performance on devient un spécialiste. Et tout se fonde sur cette spécialisation. Etre un généraliste comme chez Physical-Way nous permet de se contenter de ce que l’on a et paradoxalement de pouvoir toujours s’améliorer et chercher plus.

Les différences et nuances sont subtiles. Je vous l’accorde , mais j’espère que vous aurez compris les points de divergences , car elles restent malgré tout majeures et changent tout!

La performance peut être une magnifique voie de transformation.

Elle développe la discipline, la patience, la persévérance et la résilience.

Mais elle ne doit jamais devenir le seul pilier de notre identité.

Parce que la performance est impermanente.

Les blessures existent.
Les périodes difficiles existent.

Chez Physical Way, nous cherchons donc à construire une identité qui ne dépend pas uniquement de ce que nous accomplissons.

Mais de la manière dont nous pratiquons et dont nous vivons.

Une identité vivante.
Flexible.
Capable d’évoluer.

Une identité qui ne s’effondre pas quand un mouvement disparaît.

Parce que la pratique, elle, continue toujours. Et comme pour le corps elle sera toujours là.

Si toi aussi tu pratiques la calisthénie, le yoga,la gymnastique, l’animal flow ou toute autre discipline physique au poids du corps et que tu sens que ces pratiques t’aident à te construire, à développer de la discipline, de la persévérance et une vraie force intérieure…

Mais que tu veux éviter de tomber dans le piège d’une identité uniquement construite sur la performance.

Si tu veux progresser physiquement  atteindre des mouvements comme la planche, le front lever, la traction à un bras, le grand écart , le pancake, le pont, salto avant et arrière ou bien d’autres  tout en développant un équilibre mental et émotionnel solide.

Si tu veux apprendre à pratiquer de manière intelligente, durable et cohérente, sans que ton identité dépende uniquement de tes performances.

Alors je t’invite à découvrir nos programmes et nos accompagnements.

Chez Physical Way, notre objectif n’est pas seulement de t’aider à réaliser des mouvements impressionnants.

Notre objectif est de t’aider à construire un corps fort, un mental stable et une identité flexible, capable de progresser, de s’adapter et de durer dans le temps.

Parce qu’au final, ce qui compte le plus, ce n’est pas seulement ce que tu accomplis.

C’est la manière dont tu avances et la personne que tu deviens en chemin.