Accompagnement personnalisé

Accompagnement 4 mois – Un suivi complet et transformateur

Un accompagnement unique pour transformer ton objectif en résultats concrets et
durables.

Un suivi totalement personnalisé pendant 4 mois pour t’assurer de progresser étape par
étape, réaliser tes objectifs, accomplir ce que tu croyais impossible et vivre une véritable
évolution.

Dès ton inscription, un premier rendez-vous de 30 minutes est programmé pour analyser ta
situation, comprendre ta problématique et définir ensemble un plan clair et réaliste.

Notre approche de la préparation physique est globale, inspirée du Taoïsme et du Yoga, où
la respiration est centrale. Nous ne nous limitons pas au physique : nous intégrons aussi
l’alimentation, la gestion des émotions et de l’énergie, pour garantir une progression profonde
et équilibrée.

Tu bénéficies d’un suivi flexible et interactif, mais aussi structuré et rigoureux :

• Échanges écrits, vocaux, photos et vidéos via WhatsApp,
• Appels réguliers pour ajuster et approfondir,
• Bilans et analyses personnalisés pour mesurer tes progrès et lever les blocages,
• Une organisation qui s’adapte à ton emploi du temps et à tes contraintes.

Au programme :

• Objectifs spécifiques définis avec toi : que ce soit progresser en calisthenics
  (traction à un bras, front lever, planche, drapeau…), en souplesse et mobilité (grand
  écart, pike, pancake, pont…), ou en yoga, l’accompagnement s’adapte à plusieurs
  objectifs si nécessaire.
• Alimentation : un pilier majeur. Tes choix alimentaires conditionnent directement ton
  énergie, ta récupération et tes résultats (perte de poids, prise de masse, équilibre
  nutritionnel, TCA).
• Gestion du stress et des émotions : car ton état intérieur influence directement ta
  progression (anxiété, angoisses, insomnies…).
• Énergie : apprendre à mobiliser et équilibrer ton énergie pour que chaque effort ait un
  impact concret et durable.

Pendant 4 mois, tu avances pas à pas grâce à un suivi adapté, réajusté en continu, pour des
résultats concrets, profonds et durables.

Tu hésites à te lancer ? Écris-moi directement sur Instagram ou par mail : nous prendrons un
rendez-vous pour échanger, voir si cet accompagnement te convient et si nous pouvons
travailler ensemble.