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Respiration Alternée
Cette respiration va rapidement vous donner une sensation de calme et de recentrage, harmonise les deux hémisphères du cerveau, donc…
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Respiration Carré
C’est une des meilleures techniques respiratoires pour développer une grande concentration, une capacité à se focus hors du commun. Certains…
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Respiration Taoïste
Surement l’exercice le plus simple de tous, mais sans aucun doute un des plus transformateurs. Il n’a rien de spectaculaire,…
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Chakra du Souffle
A pratiquer autant que possible pendant 3 semaine-1 mois pour obtenir des résultats conséquents et que ça devient automatique pour…
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La marche respiratoire
Un de mes exercices préférés. Il est juste énorme. Il peut être utilisé pour activer l’énergie ou vous apaiser selon…