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Respiration Taoïste
Surement l’exercice le plus simple de tous, mais sans aucun doute un des plus transformateurs. Il n’a rien de spectaculaire,…
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Contracter Relacher
Cet exercice permet d’enlever les tensions corporelles et les tensions nerveuses qui sont « descendus » dans le corps physique. Il vous…
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La marche respiratoire
Un de mes exercices préférés. Il est juste énorme. Il peut être utilisé pour activer l’énergie ou vous apaiser selon…
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Libération variante
Cet exercice va vous montrer à quel point les tensions nerveuse et/ou physiques ont un réel impact sur notre capacité…
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La cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque est un exercice de respiration simple et qui ne fera pas de miracle. Pourquoi le pratiquer alors ?…
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La bio respiration
L’exercice de respiration que je pratique le moins (une à deux fois par an maximum). Mais qui m’a fait vivre…
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Asana de la Libération
Cette respiration est le plus haut degré dans la famille des libérations. Elle porte le nom d’Asana car on combine…