Vidéos
Respiration Taoïste
Surement l’exercice le plus simple de tous, mais sans aucun doute un des plus transformateurs. Il n’a rien de spectaculaire,…
Vidéos
Vidéos
La respiration du Coeur
Cet exercice permet d’apprendre à contrôler sa tension artérielle et également abaisser sa fréquence cardiaque et les battements du cœur.…
Vidéos
Respiration Océan profonde
Respiration qui permet une détente profonde du corps et du mental. Cet exercice développe aussi les capacités respiratoires. C’est un…
Vidéos
La marche respiratoire
Un de mes exercices préférés. Il est juste énorme. Il peut être utilisé pour activer l’énergie ou vous apaiser selon…
Vidéos
Libération variante
Cet exercice va vous montrer à quel point les tensions nerveuse et/ou physiques ont un réel impact sur notre capacité…
Vidéos
La cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque est un exercice de respiration simple et qui ne fera pas de miracle. Pourquoi le pratiquer alors ?…