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Epaules 30 coude 16 Bas du corps 13 Haut du corps poussé 13 Dos 12 Emotions 11 Hanches 11 poignet 11 Stress 10 Puissance physique et mental 8 Haut du corps Tirage 7 Ischios-Jambiers 7 Récupération 7 biceps 6 Fessiers 6 Vitalité 6 Relaxation 6 Concentration 5 Sommeil 5 Drainage énergétique 4 Adducteurs 3 Zones respiratoires 2 Mouvements en rebonds 2 Etirement respiratoires 2 Cheville/pied 2 Cervicales 2 Renforcement respiratoire 1 Les Assises 1 epaule 1
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Respiration Lombaire

Un exercice très simple mais tellement efficace pour arriver à solliciter vos lombaires lorsque vous respirez. Une très bonne respiration…

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