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La marche respiratoire
Un de mes exercices préférés. Il est juste énorme. Il peut être utilisé pour activer l’énergie ou vous apaiser selon…
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Respiration de la Libérationde base
Cet exercice permet de commencer à comprendre le langage du corps et ses mécanismes. De comprendre qu’il s’exprime à travers…
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Liberation Croissante Aspirante
Si vous avez des problèmes d’angoisse, de sommeil, de baisse d’énergie, ce pranayama vous fera le plus grand bien.
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Respiration Taoïste
Surement l’exercice le plus simple de tous, mais sans aucun doute un des plus transformateurs. Il n’a rien de spectaculaire,…
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La respiration du Coeur
Cet exercice permet d’apprendre à contrôler sa tension artérielle et également abaisser sa fréquence cardiaque et les battements du cœur.…
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Récupération cardiaque
Exercice sans équivalent pour vous permettre de rapidement faire chuter le rythme cardiaque entre deux efforts. Attention il demande de…